请问老年人缺钙有哪些表现？
提问时间：2023-08-21 16:43:22 浏览 次
病情描述：
(女，57岁)我妈妈最近经常说腿疼，走路爬楼梯没劲，去医院检查说是缺钙，请问老年人缺钙的症状有哪些表现？吃什么钙片好？平时要注意什么？
(女，57岁)我妈妈最近经常说腿疼，走路爬楼梯没劲，去医院检查说是缺钙，请问老年人缺钙的症状有哪些表现？吃什么钙片好？平时要注意什么？
老年女性走路爬楼没劲疼痛有可能是由于缺钙引起的。钙是骨骼和牙齿的重要成分，缺钙可能导致骨质疏松、骨折、肌肉疼痛和无力等症状。如果您的症状是由缺钙引起的，吃钙片可能会有所帮助。建议选择含有维生素D的钙片，以促进钙的吸收。
除了补钙，建议您采取以下措施：
饮食中多摄入富含钙的食物，如牛奶、酸奶、豆类、绿叶蔬菜和鱼肉等。
适当进行户外活动和晒太阳，以促进维生素D的合成，有助于钙的吸收和利用。
避免高盐高糖饮食，以免影响钙的吸收和利用。
如果症状较严重，建议咨询医生进行诊断和治疗，可能需要进一步的检查和评估。
总之，老年女性走路爬楼没劲儿、疼痛的原因可能不仅仅是缺钙，还可能与多种因素有关。如骨关节炎等，建议综合考虑身体状况、饮食和生活习惯等多方面因素，采取综合措施来改善症状。如果症状持续或加重，应及时就医。
回答时间：2023-08-23 05:12:38
