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提问时间：2023-05-28 18:58:29 浏览 次
擅长: 1.脑血管病;2.神经变性病;3.神经视觉疾病;4.神经症性障碍;2.高血压病。
已帮助859人
根据文中提供的信息，病人近期很可能罹患焦虑症和睡眠障碍。调理的方法：1.合理安排作息时间，按时起居，尽量晚上10左右睡觉，早上6左右起床，早上不要过多卧床。2.减少白天不必要的卧床时间，除了午饭后可以短时间睡眠，其他时间不要卧床。3.规律运动和阳光浴。4.晚饭不要太饱，晚饭饮食要清淡，离睡觉时间不要太近。
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杨凤泊 医师
范军 主任医师
张国喜 副主任医师
张春芳 主任医师
林志威 医师
徐国梅 副主任医师
杨爽 副主任医师
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