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焦虑抑郁症失眠入睡困难该怎么办

提问时间:2023-11-12 09:56:12 浏览

病情描述:
(女,46岁)我最近工作压力大,平时想太多,经常疑神疑鬼的,感觉自己心态不好,总是爱胡思乱想,睡眠也不好,入睡困难,请问该怎么办?
李红冬
李红冬副主任医师 深圳市宝安区人民医院

擅长: 大内科和外科以及儿科疾病的诊治,熟悉妇科的药物治疗、性病皮肤病的规范诊治、急症的急救、健康管理经验,各科疾病的防治和康复。

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可以选择服用 西药B族维生素、甲钴胺、谷维素、舒乐安定等。中成药可以选择安神补脑液、天王补心丸、百乐眠胶囊等。在医生指导下使用。每天可以用热水泡脚,听舒缓催眠的轻音乐,还可以练一下瑜伽冥想等。

回答时间:2023-11-26 13:38:45

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