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请问治疗失眠有什么好的办法吗？

提问时间：2022-06-18 15:16:46 浏览次

病情描述：
(男，36岁)最近半年因为工作压力大，睡眠很差，脸发黄，经常便秘，一直忙于工作也没有治疗过，从网上查说是褪黑褪黑色素可以治疗睡眠，吃了一段时间也没有什么效果，请问失眠治疗失眠有什么好的办法吗？

邵自强主任医师中日友好医院

擅长: 1.脑血管病;2.神经变性病;3.神经视觉疾病;4.神经症性障碍;2.高血压病。

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从文中得到的信息可以知道病人是因为紧张、压力大造成的失眠，属于典型的外源性焦虑合并失眠。治疗分为以下几种方法综合应用：1.调整心态，正确或超然对待工作生活压力。2.心理治疗。3.服用抗焦虑药物并短期配合安眠药。

回答时间：2022-07-02 12:42:26

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