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神经衰弱一般自行恢复要多长时间

发布时间：2020-08-19 17:51:07浏览 :

　　神经衰弱，部分患者可自行恢复，具体时间存在一定差异，可能数月也可能数年，部分患者也可能无法自行恢复。

　　神经衰弱多是由于压力大，生活节奏快，自我要求过高，精神创伤等引起。主要表现为焦虑、紧张、易疲劳、失眠、易激惹等，部分患者伴有抑郁表现，严重影响患者的日常生活，导致生活质量下降。症状较轻者，通过自我调节，改变生活方式的情况下，一般在3个月至半年左右能得到明显改善，如果病情重，或同时合并抑郁，焦虑，严重睡眠障碍等情况的患者，自行恢复时间较长且困难，可能持续数年都无改善，甚至有些患者迁延不愈。

　　建议重者患者应尽早积极治疗，改善症状，提高生活质量。

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神经衰弱有哪些症状

神经衰弱患者通常经常脑疲劳，记忆力下降，工作效率不高。晚上，睡眠质量也相对较差，很难入睡。其次，在生活中会更敏感，但也担心他们患有各种疾病。最后，还会出现月经不调、尿频、阳痿、早泄等情况。

神经衰弱吃什么药

神经衰弱的患者，一般可以遵医嘱服用抗焦虑药、抗抑郁药、安眠类药、营养神经药等缓解。

如何缓解神经衰弱

如果患者神经衰弱症状较轻，主要使用一些调节神经的药物，如鬼畜安神补脑液、养血清脑颗粒和新生凝块。患者也可以通过生活方式进行干预，比如养成良好的作息习惯，按时睡觉，起床不熬夜。睡觉前可以喝一杯热牛奶，用热水泡脚，听一些轻松的音乐。平时要放松，减轻压力，适当参加一些体育锻炼，适当做一些户外运动，可能会有所改善。

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饮食清淡，不要吃辛辣刺激，过于冰冷，过于滚烫的食物，可以适当的吃一点容易消化吸收的营养均衡的食物，比如瘦肉粥，蔬菜粥，水果羹等。注意保暖，避免受凉，适当的卧床休息，恢复体力，保证良好的睡眠状态。可选择使用营养神经的药物包括神经生长因子、B族维生素、神经节苷酯、脑能量代谢激活剂和脑循环改善剂。在医生指导下使用。

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可以选择服用西药B族维生素、甲钴胺、谷维素等。中成药可以选择安神补脑液、天王补心丸、百乐眠胶囊等。在医生指导下使用。每天可以用热水泡脚，听舒缓催眠的轻音乐，还可以练一下瑜伽冥想等。

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