圣女果的功效与作用

圣女果既可作蔬菜，又可作水果食用。可以起到补充营养、促进消化和美容养颜的功效与作用。

1、补充营养：圣女果中含有糖分、蛋白质、矿物质、果胶，还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、番茄色素等营养成分，适量摄入可以有效为身体补充营养健康，有益人体健康。

2、促进消化：圣女果中含有有机酸成分，可以刺激胃酸以及胃消化酶的分泌，进而帮助食物吸收和消化。

3、美容养颜：圣女果中含有维生素成分，可以调节色素的代谢，延缓皮肤的衰老，进而达到美容养颜的功效作用。

注意事项：

大部分人群都可以食用圣女果，但对于胃酸分泌过多者不宜摄入，可能会导致胃壁损伤，导致胃炎、胃溃疡。圣女果不能代替药物治疗疾病，如有不适症状，还需要及时就医。