晚上睡觉的原因是什么

脚筋一般是指跟腱，晚上睡觉跟腱疼痛可能是由过度疲劳、寒冷刺激、跟腱炎、跖腱膜炎、痛风等原因引起的。

1、过度疲劳：

如果你白天走很长时间，携带重物，跑步会对跟腱造成疲劳损伤，在超出承受力的范围内来回拉伸，导致跟腱肌肉劳损，晚上睡觉时感到疼痛。你可以卧床休息，按摩或自己缓解，一般不需要特殊治疗。

2、寒冷刺激：

如果患者晚上睡觉时跟腱受到寒冷刺激，会导致血液循环阻塞，使局部软组织肿胀，刺激神经疼痛。可通过热水泡脚、热敷、热疗等方式缓解。

3、跟腱炎：

可能是运动不当、自身免疫异常等原因，导致跟腱纤维轻微撕裂，弹性逐渐减弱，然后发展为炎症，刺激神经产生疼痛。萘普生片、洛索洛芬钠片、地塞米松磷酸钠注射剂等药物可按照医生的建议进行治疗。

4、跖腱膜炎：

该病常由慢性劳损、创伤、肥胖等原因引起，导致足底跖腱膜退行性改变，引起炎症，刺激局部软组织后充血肿胀，休息时疼痛更明显。塞来昔布胶囊、美洛昔康片、双氯芬酸钠肠溶片等药物可在医生指导下治疗。

5、痛风：

考虑到长期酗酒、肥胖、饮食不洁等原因，体内嘌呤代谢异常，体内尿酸含量升高会导致痛风，尿酸结晶沉积摩擦跟腱软组织，使患者睡眠疼痛。布洛芬缓释胶囊、阿司匹林缓释片、对乙酰氨基酚片等药物可在医生的指导下进行治疗。

平时要注意局部保暖，避免过度疲劳。日常生活中要注意健康饮食，尽量不要喝酒，多吃蔬菜水果，减少脂肪堆积。