如何预防糖尿病眼底病变

随着生活方式的不断变化，糖尿病的发病率不断上升，发病率趋于年轻化。70%的糖尿病患者会出现微血管病变，如眼底病变，包括白内障、视网膜病变、青光眼等。这些眼底病变非常有害，经常导致失明。那么如何预防糖尿病眼底病变呢？

1、定期检查眼底：糖尿病患者必须每年进行眼底检查。如有咽部异物感，如视力模糊、重影、视力缺陷等，应立即到医院就诊。一般来说，一型糖尿病患者每年需要检查一次眼底，二型糖尿病患者发病5年后每年至少检查一次，眼病患者每半年至少检查一次。

2、养成健康的生活习惯：为了预防眼底病变，糖尿病患者必须养成健康的生活习惯。最好戒烟戒酒，保持清淡饮食，少吃高脂肪食物。在日常生活中，要适当运动，但不要剧烈运动，还要注意眼睛卫生，避免眼睛疲劳。

3、控制血糖、血压和血脂：为了预防眼底病变，患者必须严格控制血糖、血压和血脂。研究表明，80%以上的糖尿病患者因血糖控制不当而患有视网膜病变，只有10%的患者会患有视网膜病变。

以上是预防糖尿病眼底病变的三种方法，包括定期检查，养成健康的生活习惯，控制血压和血糖。血糖控制不当是眼底病变的根本原因。患者必须坚持降血糖治疗，定期服药，严格控制饮食。如果身体条件允许，要适当锻炼，尤其是肥胖患者。如有眼底病变，一定要及时接受治疗，避免严重的视力缺损。如果是视网膜病变，其治疗方法包括激光治疗、玻璃体切割等。