孕妇能喝白茶吗

孕妇可以喝适量的白茶。

避免在怀孕期间吃油腻的食物。在怀孕期间，孕妇可以喝适量的白茶，可以促进身体的新陈代谢。此外，白茶还含有钙、铁、锰等矿物质，还含有茶多酚、氨基酸、维生素等营养物质，可以帮助孕妇补充身体所需的营养。

白茶可以直接用开水冲泡，但不能过量，可能会影响睡眠。失眠的人不应该喝白茶，因为白茶含有咖啡因和茶碱，可以刺激神经中枢，喝后会加重失眠。脾胃虚寒的人也要慎喝，因为白茶属于凉茶，可能会加重病情。

孕妇平时要保持愉快的心情，避免过度焦虑，还要保持良好的饮食习惯，少吃多餐，避免暴饮暴食。另外，要注意休息，保证充足的睡眠，避免剧烈运动，以免引起早产或流产。