脂肪肝有哪些保健措施

脂肪肝有哪些保健措施？

肝病的范围很广，其中脂肪肝也是肝病的常见类型。对于脂肪肝，专家建议患者在治疗过程中要注意适当的自我保健。患者应在日常生活中采取保健措施，促进脂肪肝的治疗效果。毕竟脂肪肝是一种对人体肝脏危害很大的疾病。

一、调整饮食 纠正营养失衡

脂肪肝患者首先要注意适当调整和改善饮食，改变过去的不良习惯，尽量选择蛋白质含量高、脂肪含量低的食物，尽量避免糖含量高的食物，以防止对疾病的不良影响。

二、坚持体育锻炼 控制体重增长

坚持每天的体育锻炼，控制自己的体重增长，这对脂肪肝患者也更重要，锻炼可以防止患者过度肥胖和糖尿病的发生，所以适当的锻炼也更好。

三、防微杜渐 祛除病因

在日常生活中，预防脂肪肝要防微杜渐，尽量远离一些容易引起脂肪肝的不良习惯和因素，比如戒烟戒酒。

以上是专家介绍的脂肪肝患者的自我保健，希望能给患者带来一些有效的帮助，脂肪肝是一种可逆的疾病，早期诊断和及时治疗往往能恢复正常，脂肪肝临床表现轻无症状，所以每个人都应注意体检，有效控制早期疾病。