心阳虚会导致失眠吗

心阳虚会导致失眠吗？

心阳虚会导致失眠。睡眠是阴性的东西，当人体阴阳平衡自由转换时，睡眠没有问题。但当身体出现阳虚状态时，阴不能化，阴阳转换出现障碍，自然会出现失眠。

患者在失眠的同时有乏力气短、胸闷懒言、脸色苍白、精神不振、畏寒心悸心悸等症状。失眠时可用柏籽仁、远志、黄芪等具有养心安神的中药冲服。生活中要注意9:00以后不要喝浓茶、咖啡等刺激性食物，不要看惊险的电视或小说，晚餐不要太饱。睡前可喝一杯牛奶或用热水泡脚15分钟，按摩太阳穴缓解压力，提高睡眠质量。

适当的运动可以提高睡眠质量，睡前不要剧烈运动。按时作息，不要熬夜，保持乐观的态度。有规律的作息，养成良好的睡眠习惯，限制白天的睡眠时间。