跟骨骨折手术后三个月怎样康复训练

跟骨骨折手术后三个月怎样康复训练？

跟骨骨折手术三个月后，已基本进入硬骨痂期，骨折端基本稳定，局部肿胀疼痛基本消失，X表明骨痂生长良好，此时需要加强踝关节活动训练和下肢肌肉力量训练。关节活动训练可以先热敷，然后进行传统的关节松动，以增加训练效果，松动后冷敷，防止局部肿胀。负重力量训练必须与X片结果相结合。

如果愈合不好，部分负荷，如果愈合顺利，经过早期适应性的部分负荷训练，肿胀疼痛没有加重，那么你可以完全摆脱负荷行走。下肢肌肉力量训练应加强主动收缩和主动阻力训练，可前抬腿、侧抬腿、后抬腿等方向，逐一训练，必要时可进行沙袋等辅助训练，加强肌肉力量。

总之，骨折手术后三个月要加强中后期康复训练，主要是防止关节僵硬、肌肉萎缩和骨质疏松，尽快恢复正常的关节功能和肌肉力量，尽快恢复骨折前的正常状态。