大量走路后膝盖疼怎么了

大量走路后膝盖疼怎么了？

膝盖是身体的重要关节之一，无论是日常行走还是锻炼，膝盖都会承受更大的压力。特别是在长时间的活动或行走后，往往会导致膝盖明显的疼痛。

首先，滑膜炎。大量行走后，最容易引起膝关节短暂性滑膜炎，通常会导致膝关节疼痛明显，并伴有膝关节肿胀。许多患者不能完全伸直膝盖，不能正常弯曲膝盖，甚至不能进行膝关节活动，这将给正常生活带来很大的麻烦。有些患者在滑膜炎期间，也会导致关节皮肤温度显著升高。

第二，半月板损伤。如果以前有膝关节半月板损伤，那么大量行走会导致半月板损伤症状更严重，从而导致膝盖明显疼痛。当膝盖长期超重时，也会因膝关节肿胀而引起明显的疼痛，同时行走时关节也会产生摩擦声。

第三，脂肪垫劳损。脂肪垫可以稳定关节，通常走路或锻炼，脂肪垫可以减少关节之间的摩擦。然而，大量行走会使脂肪垫长期摩擦，导致脂肪垫处于肥厚充血状态，从而引起炎症，因此膝关节活动会伴有明显的疼痛，甚至出现活动有限的问题。

在大多数情况下，长时间行走会导致膝关节过度劳累，一般休息后可以显著改善。然而，在膝盖长期疼痛的情况下，我们应该考虑可能是由上述病理因素引起的，最好去医院进行相关检查，明确病因，以便更好地对症治疗。通常也要尽可能多地休息，不要走很长时间，更不用说剧烈运动了，以免影响疾病的正常恢复。