如何解决急性胃肠炎

如何解决急性胃肠炎？

许多人通常饮食不正确，吃太多生冷食物，饮食不干净容易使急性胃肠炎，会有腹泻症状，想解决需要短吃，多喝水，吃蒸苹果、荔枝壳山药粥、胡萝卜山楂饮料、三花防风茶、乌梅粥等，可以发挥很好的缓解作用。

1、短暂禁食
　　为了避免腹泻次数过多，应先停止进食，控制腹泻症状，禁食约4小时至6小时，然后吃一些流质食物，如粥、米汤、豆浆等都很好。
　　2、多喝水
　　许多急性胃肠炎患者体内水分流失过快，会导致电解质失衡和脱水，必须多喝温水或喝苹果汁、胡萝卜汁，补充身体所需的水分和营养，避免身体体质越来越差。
　　3、吃蒸苹果
　　准备一个新鲜的苹果，清洗干净，切成小块，放在盘子里，然后放在蒸锅里慢慢蒸，大约15分钟后，每次吃30克可以达到止泻、生津、胃、脾的效果。
　　4、吃荔枝壳山药粥
　　需要准备粳米、莲子、山药和荔枝壳，先将荔枝壳洗净晾干，撕成小块，放入锅中，加入适量水慢慢煮半小时，去渣，将莲子山药煮半小时，加入粳米慢慢煮熟饮用，用适量冰糖调味，味道更好。
　　5、服用胡萝卜山楂饮
　　准备冰糖、油炸山楂、新鲜胡萝卜，先将胡萝卜洗净切成丝，然后将油炸山楂洗净，放入砂锅中煮沸，加入配料煎半小时，再用冰糖调味，可有效调节急性胃肠炎。
　　6、喝三花防风茶
　　需要准备红糖、防风、玫瑰、茉莉、扁豆，先将防风、玫瑰、茉莉、扁豆洗净放入锅中，加入适量水，煮15分钟，然后加入适量红糖调味，止泻湿脾，效果很好，喝三花防风茶时不要吃高蛋白高脂肪食物。