治疗耳鸣的方法有哪些

治疗耳鸣的方法有哪些？

在治疗耳鸣时，患者不仅要采用医学治疗，还要改变生活习惯，减少脂肪摄入，稳定情绪，避免情绪波动。

一、改变不良生活习惯
　　现代人有很多人经常喝酒和喝咖啡的坏习惯，这会加重耳鸣的症状。酒精和咖啡因会影响耳鸣。经常吸烟会降低体内的血氧，内耳毛细胞也是一种对氧特别敏感的细胞，缺氧时会对内耳毛细胞造成损害。患者在日常生活中需要减少吃油腻油腻的食物，避免积滞成痰，加重病情。
　　二、减少脂肪的摄入
　　经常摄入高脂肪食物会导致患者体内血脂增加，导致体内血液粘度增加，容易导致动脉硬化。内耳是一个供血顺畅的器官。当体内血液循环出现障碍时，很容易导致听觉神经营养不足和耳聋。因此，耳鸣发生后，患者需要减少脂肪摄入，保持内耳血液供应。
　　三、减少情绪波动
　　一些肝肾不足的耳鸣患者生气后容易出现耳鸣症状加重。耳鸣的出现与社会因素和个人心理因素有很大关系。一旦患者出现抑郁、愤怒和焦虑，很容易引起内耳缺血，导致内毛细胞萎缩和疾病。
　　四、呼吸调节
　　耳鸣发生时，需要调整呼吸。每天晚上睡觉时，可以用手的中指堵住两侧的耳孔，让身体慢慢放松，呼气时把气送到足心。如果有鼻塞，这种方法也可以缓解，患者每天可以做十分钟。