孕期体重增长快，可通过合理控制饮食、调整进食频率、适当增加运动等进行控制。
孕期体重增长快的控制方法：
1、合理控制饮食：对于孕期的女性，如果平时暴饮暴食，或者经常摄入高脂肪和高热量的食物，就会导致体重增长过快。此时则会容易增加妊娠高血压、糖尿病、胎儿体重超标等并发症。所以孕妇平时应避免进食高糖、高脂肪、高热量等食物，如蛋糕、奶茶、炸鸡、火锅等，以免使症状加重。同时可多吃些新鲜水果、蔬菜、全谷类等食物，以达到均衡饮食的作用。
2、调整进食频率：在处于孕期时，孕妇可采取少食多餐的进食规律，每次在吃饭时可选择五六分饱，并在饥饿时适当地添加饮食，如西红柿、橙子、苹果、香蕉等，可有效地增加饱腹感，减少热量摄入。
3、适当增加运动：对于孕期体重增加的孕妇，平时还可以适当地增加运动锻炼，如散步、孕妇瑜伽等，可有效地提高身体的代谢功能，并促进热量消耗，从而达到控制体重的作用。但是需要避免剧烈运动和运动时间过长，以免对胎儿造成影响。
孕期的注意事项：
孕妇平时应定期前往医院进行产检，以了解胎儿的生长发育情况，如有异常，应及时配合医生给予正确的处理。
