消化不良胃胀怎么办

消化不良胃胀怎么办？

胃胀是一种常见的胃肠道疾病。当胃、十二指肠有炎症、反流或肿瘤时，会延缓胃的排空，然后食物会不断对胃壁产生压力。由于各种原因，生活中很多人都会胃胀，虽然胃胀不是一种严重的疾病，但也让很多人感到苦恼。

消化不良胃胀主要由以下原因引起：

1、胃肠道不畅。

（1）上消化道疾病：急性胃扩张、胃排空迟缓或轻度瘫痪、胃切除术后吻合口狭窄、十二指肠淤滞、消化性溃疡、胃窦或十二指肠良恶性肿瘤、炎症性疾病、先天性疾病等幽门梗阻。

（2）下消化道疾病：消化道吸收不良综合征、肠易激综合征、肠梗阻等。

2、肝、胆、胰腺疾病。

（1）肝：如肝炎、肝肿瘤等。

（2）胆囊疾病：胆石症、胆囊肿瘤等。

（3）胰腺疾病：急性胰腺炎、慢性胰腺炎、胰腺囊肿、胰腺肿瘤、环状胰腺等。

3、全身性疾病。

(1)急性感染引起的中毒性肠麻痹。

(2)电解质紊乱。

4、胃肠气胀是由其他原因引起的。

(1)吃得太快。

(2)歇斯底里病性吞气。

(3)内镜检查注气过多。

(4)服用产气过多的食物或药物。

可以通过以下方法来缓解胃胀：

1、喝醋，如果出现胃胀，可以加水喝适量的醋。这种方法能迅速缓解胃胀的症状。但一定要适量，不是喝醋越多越好，而且有胃酸的人要注意。

2、多吃有助于消化、易消化的食物。如果你有胃胀，一定要注意多吃蔬菜和粥汤。平时可以喝一些小米粥，也可以吃一些山楂、白萝卜等食物。这些都有助于消化，可以减少胃胀的发生。

3、不要暴饮暴食。随着生活节奏的加快，很多人为了赶时间，吃得快，或者中午吃得不好，下班后再吃一顿大餐，很容易引起消化不良和胃胀。因此，一定要有饮食习惯，控制进食速度和进食量，最好少吃多餐。四项运动，适当的运动有助于缓解胃胀，饭后不要躺下，慢走是最好的方式。