如何缓解头晕恶心

如何缓解头晕恶心？

头晕恶心是生活中最为常见的一类症状，很多时候是由一些常见的生理性因素引起的，比如受风着凉、睡眠不足等。除此以外，还有可能存在某种病理性改变，需要针对自身具体病因来对症治疗，这样才能彻底解决头晕恶心的问题。

第一、局部冷热敷。出现头晕恶心的情况后，可以用热水袋或者冰袋对局部进行冷热敷来进行自我缓解。需要把热水袋或者冰袋放在前额以及其他疼痛的部位，都能够快速缓解疼痛。对于选择热敷还是冷敷，可以根据自己的实际情况来决定，选择冷敷的时候需要用毛巾包裹冰块，然后放在疼痛部位，切不可直接使用冰块进行冷敷。

第二、穴位按压。穴位按压是中医比较常用的一种方法，能够在不吃药不打针的情况下快速缓解头晕恶心的症状。采用穴位按压的方法时，需要将食指和中指放在眉毛两侧以及太阳穴部位，然后稍微用力按压10秒再放开，如此重复多次进行即可。

第三、对因治疗。如果以上这些方法都无法改善头晕恶心的症状，则需要及时查找病因，然后针对性的进行治疗和改善。对于过度饮酒引发的头晕恶心，可以喝一些茶叶水来缓解头痛恶心的症状。如果是感冒引起的，则需要应用抗病毒类的药物来对症治疗。对于中老年人而言，头晕恶心的情况下可能是高血压引起的，需要及时监测血压，然后在医生指导下口服降压药进行治疗。