高血压主要是低压偏高怎么办

高血压主要是低压偏高怎么办？

临床上低压是指舒张压，高血压主要是舒张压偏高，可选择调节情绪、改善饮食、服药等方法来缓解。

1、调整情绪：高血压的原因通常与遗传、长期精神刺激、不良饮食习惯有关，血压分为舒张压和收缩压。如果有高舒张压，通常会引起头晕、头痛、身体疲劳、心悸等症状。患者需要及时调整情绪，避免情绪波动过大，保持情绪放松，适当放松压力，有助于减轻舒张压力。

2、改善饮食：患者也需要及时改善饮食，不能吃太多高盐、高脂肪的食物，如咸鱼、泡菜、肥肉等，可以选择多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、黄瓜等，及时戒烟戒酒。

3、服药：如果长期处于高位或患者有明显不适症状，需要在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、酒石酸美托洛尔片、富马酸比索洛尔片等药物治疗，可以起到降压的作用。

除上述方法外，通常还有增加锻炼等方法，患者通常可以选择慢跑、游泳、散步等，合理控制体重，避免过度肥胖。