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深圳市宝安区人民医院
全科
李红冬│ 副主任医师 深圳市宝安区人民医院
2024-05-12 12:26:02 收听(3036)
万瑶│ 主管药师 布谷医生科普团队
2024-04-12 14:29:05 收听(3058)
2024-03-27 11:26:18 收听(3046)
2024-03-07 10:12:39 收听(3039)
北京积水潭医院
2024-07-18 11:42:46
2024-06-27 09:07:35
2024-06-24 15:26:42
2024-06-24 15:10:36
高血压患者一般可以吃香蕉、苹果、橙子、芒果、桃子等水果，对身体会比较好。香蕉：里面含有丰富的钾元素，适当摄入可以满足身体对钾的需求，同时也有助于保护肠道，防止便秘。
主要因素包括遗传因素、环境因素和个人生活习惯因素，如肥胖、高钠因素、吸烟、老年血管老化等。多种因素的共同作用导致高血压的形成，尤其是后天的不良生活习惯，占据了主要成分。高血压的治疗主要是通过各种手段将血压降低到正常范围，降低高血压引起的并发症的发生率和死亡率。在早期阶段，可以通过非药物调节、减肥、戒烟和低钠饮食来控制部分患者的血压。但是，如果这些非...
1、多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果的摄入要多样化，可以搭配各种颜色的蔬菜和水果，保证综合营养，不仅有利于控制血压，还能减缓衰老，降低心脑血管疾病的风险。科学食用肉类食品。肉类食品含有人体所需的优质蛋白质2、其他营养物质：一般建议高血压患者适当食用去皮的家禽、鱼类等。肉类的加工方法可以是煮、炖等。值得一提的是，深海鱼肉富含ω3不饱和脂肪酸，有利于肠道脂质代谢...
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