如何解决长期便秘

如何解决长期便秘？

一般来说，长期便秘可以通过调整饮食习惯、口服西医、口服中成药等方法来解决。

详情如下：

1、饮食习惯：

便秘后，可能会出现排便困难、便血、大便次数减少等症状，通常与长期吃辛辣食物有关。生病后，要及时纠正饮食习惯，尽量清淡。你可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，如卷心菜、黄瓜、草莓等，富含膳食纤维，可以帮助胃肠蠕动，促进体内废物的排出。

2、口服西药：

也可在医生的指导下服用柠檬酸莫沙必利胶囊、双歧杆菌三联活菌片、乳果糖口服溶液等药物治疗，改善肠道菌群，缓解便秘引起的不适症状。

3、口服中成药：

患者也可以在医生的指导下服用中成药物。常见药物有益气通便颗粒、清肠通便胶囊、复方芦荟胶囊等。以上药物副作用小，安全性相对较高。但为了减少不良反应的发生，病情好转后应听从医生的建议停止用药。

除了上述常见的解决方案外，还可以通过运动和使用开塞露来改善。平时患者要养成定期排便的习惯，长此以往容易形成条件反射，也能有效改善便秘。