早上手关节疼痛怎么了?
发布时间:2023-08-20 14:45:08浏览 :
早上手关节疼痛怎么了?
早晨手关节疼痛的原因很复杂,主要与睡眠姿势不当、日常过度劳累和感冒有关。
1、睡姿不当:如果晚上睡觉姿势不当,可能会长时间压迫手臂或手指,导致局部关节肿胀、疼痛、麻木或僵硬,进而导致早上手关节疼痛。建议局部按摩或按摩、热敷等,适当活动,无需特殊处理。
2、日常过度劳累:如果日常生活中手关节过度劳累,可能会损伤关节内的肌肉、韧带、关节囊等组织,也可能导致早晨手关节疼痛,甚至影响手指和关节的屈伸活动。建议注意劳逸结合,避免过度劳累。
3、受凉:如果在寒冷的冬天没有做好保暖工作,冷空气刺激可能会导致局部肌肉痉挛,刺激关节部位,患者的手和关节在早上起床时会感到疼痛。建议随着天气的变化增加或减少衣服,注意冷保暖工作,可有效促进恢复。
除上述常见原因外,还可能与关节损伤、类风湿性关节炎、腱鞘炎、滑膜炎等有关。建议及时到正规医院查明原因,对症治疗。
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