血脂高血糖的原因是什么？如何注意？

　　血脂高血糖的原因是什么？如何注意？

血脂、高血糖可能与饮食不当、遗传、年龄增长等因素有关，具体如下：

　　1、饮食不当

　　如果你经常吃高脂肪、高糖的食物，如肥肉、烤鸭、糖果、蛋糕等；通常不锻炼，会导致超重，甚至肥胖，导致高血脂。当人体肥胖时，身体对胰岛素的敏感性会降低，导致胰岛素调节血糖的能力减弱，然后导致糖尿病，导致高血糖。

　　2、遗传

　　高脂血症和糖尿病都有明显的家庭聚集，所以当家庭中有高脂血症和糖尿病患者时，其直系亲属比其他人更容易出现高脂血症和高血糖。

　　3、年龄增加

　　随着年龄的增长，胰岛细胞功能下降，导致血糖调节能力减弱，容易导致糖尿病和高血糖。随着年龄的增长，高脂血症的发病率也会增加，导致高脂血症。

　　此外，当患者血脂和血糖升高时，应进行饮食调理。在饮食方面，适当限制米饭、馒头、面条等主食的摄入，可以增加全谷物和杂豆的摄入。同时，要以低脂低糖饮食为主，避免吃高脂高糖的食物。平时也要坚持运动，比如游泳、慢跑、打太极拳等，有助于控制血脂和血糖。