高血压应该多吃什么才能降低血压

高血压应该多吃什么才能降低血压？

1、没有可以降低高血压的食物，但高血压患者可以吃低盐、低脂肪、清淡易消化的食物，如小米粥、各种蔬菜和水果，也可以服用抗高血压药物来降低血压。

2、高血压是一种更常见的疾病，主要由体循环动脉压、周围小动脉阻力、不同程度的心脏排血和血容量作为主要临床特征，可能是不良饮食习惯、精神紧张等原因，患者可能出现头痛、眩晕、头晕、耳鸣、疲劳、失眠等症状。在饮食方面，可以吃一些低盐、低脂、清淡易消化的食物，如小米粥、燕麦片、菠菜、苹果等。虽然这些食物不能降低血压，但它们可以补充身体所需的营养和能量，而且不会导致血压升高。此外，高血压患者可在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、尼莫地平片、缬沙坦分散片等药物，具有良好的抗高血压作用，可有效帮助降低血压。

3、除了上述食物和药物，你还可以吃茄子、冬瓜、氢氯噻嗪片、琥珀酸美托洛尔缓释片和其他食物和药物。通常要定期监测血压，及时了解血压是否在正常范围内。