夏季女性吃什么补品？

由于夏季炎热，所以夏季女性吃一些补肝肾、滋阴的补品，如燕窝、阿胶、红糖、枸杞等。

1、燕窝：

由雨燕科动物金丝燕唾液与绒羽混合凝结而成的巢穴，具有养阴润燥、益气补中、化痰止咳的功效。

2、阿胶：

它是由驴皮制成的，具有补血滋阴、润燥、止血的功效，用于血虚萎黄、头晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽。

3、红糖：

它是一种没有完全精炼和离心蜂蜜的蜂蜜蔗糖，保留了蔗汁中的大部分营养物质，含有多种维生素和微量元素，具有益气补血、健脾暖胃、缓解疼痛、促进血液循环和消除血瘀的作用。

4、枸杞：

具有滋补肝肾、益精明的功效，主治肝肾阴虚及早衰证。

女性夏季吃补品，要根据自己的身体状况来选择，但补品并不是越多越好，长期大量吃也会给身体造成负担，要注意适量。此外，日常生活、瑜伽等方式也有助于女性的健康。