左脚扭伤了伤筋怎么办？

左脚扭伤了伤筋怎么办？

通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式，可以缓解左脚扭伤后的肌腱损伤。

1、一般治疗：扭伤后，应及时到医院进行全面检查。如果没有骨折或其他并发症，可以先做局部制动。同时要注意多休息，卧床休息时抬高患肢，促进局部恢复。

2、物理治疗：如果此时伴有明显的肿胀或疼痛反应，需要在24小时内用冷毛巾冷敷，使毛细血管收缩，避免严重肿胀。24小时后，用温毛巾或热水袋热敷，促进局部血液循环，改善肿胀和疼痛。

3、药物治疗：当疼痛明显或伴有其他炎症反应时，可通过塞来昔布胶囊、双氯芬酸钾分散剂等抗炎药物治疗。由于具体情况不同，用药前需要咨询专业医生。

除了上述常见的治疗方法外，如果韧带损伤严重，还需要手术治疗。术后多注意伤口护理，避免长期疲劳或伤口沾水。