维生素C和维生素D一起吃有助于长高吗?
发布时间:2023-05-25 13:21:05浏览 :
维生素C和维生素D一起吃有助于长高吗?
1、维生素C和维生素D一起吃不利于长高,也不会达到长高的效果,但患者在服药时需要听从医生的建议。
2、维生素C和维生素D都是维生素类药物,其中维生素C可以提供人体免疫系统所需的高含量维生素C,还可以参与氨基酸代谢和胶原蛋白与组织间质的合成,促进营养代谢和能量的产生,增强免疫功能。维生素D能促进人体对钙的吸收,保持血钙和血磷的平衡,从而促进骨骼的代谢。由于两种药物属于维生素类药物,一起服用只能达到补充维生素的效果,还能增强自身免疫功能,从而促进钙的吸收,但没有帮助长高的效果。因此,患者在服药时需要严格听从医生的建议,避免盲目服药。以免引起药物的不良副作用,对病人的健康产生不良影响。
3、如果患者还在发育过程中,可以多吃优质蛋白质的食物,如鸡蛋、大豆、瘦肉、鱼等,可以补充体内所需的营养,同时保持充足的睡眠,避免熬夜,适当的户外运动,可以达到辅助增加的效果。
相关视频
更多>>相关语音
更多>>万瑶│主管药师 布谷医生科普团队
2023-07-30 17:21:12 收听(4510)
万瑶│主管药师 布谷医生科普团队
2023-06-17 09:44:48 收听(4865)