易感冒怎么办？

易感冒怎么办？

易感冒可通过注意卫生、保暖措施、适当运动等方式预防，可发挥更明显的效果，如有不适症状应及时就医，以免延误病情。

1、注意卫生：生活中的物品上可能有细菌，如门把手、桌子、手机等。患者触摸后会感染细菌。如果患者再次接触口腔和眼睛，很容易感染。建议患者勤洗手，防止感冒、发烧等症状。

2、做好保暖措施：建议患者平时注意保暖。温度变化时，应及时增减衣物，以免受到寒冷刺激。起床后，可以打开窗户通风，加强空气流通，避免细菌滋生，从而起到预防感冒的作用。

3、适当运动：患者可以每天进行适量的有氧运动，如骑自行车、跑步、打羽毛球等，可以提高身体抵抗力和对自然环境的吸引力，预防呼吸道传染病。

除上述方法外，患者还可以通过调节饮食等方式进行预防。患者可以多吃含有维生素C的食物，如橘子、橘子等，可以补充人体所需的营养，提高人体免疫力，预防感冒。如果病人感冒了，应该及时就医，病情可以逐渐好转。