感冒咳嗽可以通过吃一些食材，比如梨，蜂蜜，百合，莲藕，萝卜等，相对好的更快。
1、梨：具有一定的润肺，止咳，化痰的辅助保健作用，感冒咳嗽时可以适当吃。可以选择生吃或者炖煮成水果羹来吃。
2、蜂蜜：蜂蜜中含有多种氨基酸和矿物质，微量元素，这些物质能够促进机体的新陈代谢，增强身体的免疫力，利于病情的恢复。能够补充能量，可以辅助的提高抵抗力，利于感冒咳嗽的好转。
3、百合：具有养阴润肺的功效。其性微寒，归心，肺经，具有一定的清肺润燥的作用，对于感冒咳嗽的症状可以缓解。
4、莲藕：含有非常丰富的膳食纤维以及大量的水分，能够促进胃肠蠕动，改善食欲，促进消化吸收，避免因积食引起的咳嗽加重。适当的吃，有效的补充人体所需的营养物质以外，还能增进食欲，改善胃口不佳的情况，含有的水分还能咽利喉，缓解咳嗽。
5、萝卜：具有一定的消炎的保健作用，而且也含有大量的水分，其中含有的辣素等成分，能抑制细菌，而达到消除炎症的效果，能够利于咳嗽的减轻。
