“鸣天鼓”防治耳鸣症

“鸣天鼓”防治耳鸣症

许多人，尤其是中老年人，经常患耳鸣症“吱吱”或“丝丝”声音有时偶然出现，有时频繁出现，影响工作、听力和睡眠。患有这种疾病的人经常焦虑，到处寻求治疗。但使用药物治疗，很容易产生副作用。作者指导许多人使用鸣鼓，效果很好，有些当场耳鸣消失，有些减缓症状，坚持练习后复发很少，发挥了防治耳鸣的作用。
        鸣天鼓操作方法简单，描述如下：
       一、患者选择安宁清静处，面南站立，或者采用坐式，全身放松，心平气和，双目微闭（垂帘），顺利进入鸣天鼓预备姿势。
       二、双掌相互摩擦发热后，在胸部进行缓慢水平的开合拉吸动作。打开时，双掌距离约60cm，闭合时，双掌距离约10cm。这样，开合拉吸收约36次或49次气体。当双掌之间有发热、肿胀、麻木和相互排斥的气体感觉时，效果尤为好。
        三、鸣鼓实际操作：
       1.用适度的力量捂住患耳外耳廓或耳外耳廓，轻轻按摩手掌，轻轻敲击上下牙齿，按摩约36次，使耳朵有轻微的温暖感。
       2.结束后，用舌尖轻轻搅动口腔，产生唾液，分数口慢慢吞咽，旨在调节脾胃。
       3.然后，手掌对外耳廓拉动外耳廓，手掌用鼻子轻轻吸气，想象手掌“大自然真气”进入耳朵治疗耳鸣；呼气时，双手拉开手掌，离开外耳廓（手掌与外耳廓之间的距离不超过10厘米），想象自己的耳鸣疾病通过手掌拉出耳朵，在体外变成无害物质，并有信心恢复耳鸣。这样开合同18次。
        4.然后手掌继续按住两侧耳廓，指尖斜向按住枕头，用食指尖和中指尖敲击，或弹击头枕部位（相当于玉枕穴位）5～10次。这时，你的耳朵就像产生一样。“鸣鼓”一般的隆隆声，同时，想象和相信你的耳鸣是好的。如果你再次用上下牙齿敲牙，预防和治疗耳鸣会更好。
         四、点揉刺激穴位：
        1.双手掌离开耳朵，搓热后再打开合同18次。然后用食指和中指按摩耳朵周围的穴位穴位，使穴位有轻微的酸胀感。
        2.常用的穴位有:耳廓附近的耳门穴、听会穴、听宫穴；耳根的一风穴；头部的太阳穴和风池穴；手部的合谷穴和内关穴；下肢的足三里穴和三阴交穴；涌泉穴、太溪穴、足部的复滑穴；腰背的命门穴、肾俞穴等。点击揉捏穴位后，用手掌轻轻揉搓发烧，干燥面部、耳朵、背部和腰部的肾脏区域。
        五、收功：
        1.双眼微合(垂帘)，静静守住丹田(关元穴)几分钟。
        2.然后慢慢深呼吸，先充分吸收“大自然真气”，充分呼出体内多余的废气。
        3.然后，轻轻搓手，散步，轻松结束健康锻炼。
        中老年耳鸣通常是由年龄增长和肾脏活力减少引起的，因为肾脏对耳朵开窍，肾气虚弱导致耳鸣。明天鼓参照中医经络学等原理，通过积极刺激耳穴和体穴，疏通人体经络，产生矫正固本的效果。因此，明天鼓可以预防和控制我们的耳鸣。