结肠恶性肿瘤的预防

结肠恶性肿瘤的预防：

世界卫生组织提出了预防结肠恶性肿瘤的十六字政策，即“合理饮食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”。

具体措施包括：

1、定期检查：40岁以上男性、家庭多发性肠息肉、溃疡性结肠炎、慢性血吸虫病、大肠恶性肿瘤家族史等高危人群应定期检查，警惕大肠恶性肿瘤信号和早期症状，如大便习惯、腹泻、便秘交替、大便血或黑大便、大便形状扁平细。

2、改善饮食习惯：改变以肉类和高蛋白食物为主食的习惯。少吃高脂肪食物，特别是控制动物脂肪的摄入。合理安排日常饮食，多吃富含碳水化合物和粗纤维的新鲜水果、蔬菜等食物，适当增加主食中粗粮和粗粮的比例，不宜过细或过精。

3、预防和治疗肠道疾病：积极预防各种息肉、慢性肠炎（包括溃疡性结肠炎）、血吸虫病、慢性痢疾等，应尽快治疗肠道息肉。结肠息肉分为五类，即腺瘤息肉、炎症息肉、错构瘤息肉、生化息肉和粘膜肥大骄傲生物，其中腺瘤息肉是真正的肿瘤息肉，是结肠恶性肿瘤恶性肿瘤前病变，因此当发现结肠腺瘤时，应在良性腺瘤阶段去除，并进行病理检查。如果不及早治疗，绝大多数都会变成结肠恶性肿瘤。此外，应积极治疗习惯性便秘，注意保持大便畅通。

4、化学预防:目前预防结肠恶性肿瘤的药物主要有:

(1)抗氧化剂:其作用机制是保护DNA包括维生素在内的自由基免受损害C和E、β2胡萝卜素、叶酸等。一项持续8年的研究表明，50-69岁的男性吸烟者服用维生素E与安慰剂对照组相比，结直肠癌的发病率降低了16％。

（2）非甾体抗炎药：这些药物已被证实可以抑制结肠恶性肿瘤的发生。研究表明，阿司匹林和非甾体抗炎药可以减少结肠癌的发病率。对于阿司匹林或非甾体抗炎药（每月至少16天，每年3个月以上） ，结肠癌的风险降低了50％％；死于结肠癌的风险降低了40％。

(3)正在研究的其他相关药物包括:过氧化酶增殖物激活受体配体、二甲亚啶（DFMO）、钙(结合胆酸)D、受体抑制剂、酪氨酸激酶抑制剂、血管内皮生长因子抑制剂、基质金属蛋白酶抑制剂等。

5、积极锻炼:找到合适的锻炼方法，增强体质，提高免疫力，放松自己，缓解压力，保持良好的心态。