性交疼痛应该如何预防

性交疼痛应该如何预防？

   预防性交疼痛的一些措施如下：

1.克服恐惧心理。

2.树立男女平等心理。女性性交的许多痛苦和困难都是由心理不平等引起的。

3.营造良好的性环境氛围。环境最能影响人们的心理反应。性环境是否合适是治疗性交障碍的必要条件。

4.合理的性爱抚。这对男人来说是不可忽视的。许多妻子的性交困难和痛苦。这是由丈夫第一次粗暴进入造成的。性爱抚可以引起女性的高度性兴奋。在这种情况下，往往无法检测到轻微的疼痛。

5.阴道肌肉松弛技术练习。这种行为治疗对阴道痉挛引起的性交疼痛特别有效。

6.避免过度性生活，减少性生活次数。比如有的人性生活太频繁，有的人性生活一天两三次，特别容易引起一些过度充血，或者慢性炎症不能缓解性疼痛。

7、避免性生活疼痛还要注意卫生，避免不洁的性生活引起的感染，我们知道泌尿系统炎症是非常普遍的。还有近些年性传播疾病有增长的趋势，非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎症造成充血，也能造成性生活疼痛。

所以说我们要预防，就注意在性生活这块要注意性生活的卫生，避免感染和性传播疾病的发生。