焦虑症不可怕，易发人群需注意预防

随着社会时代的变化，健康的定义不再局限于身体健康，心理健康也非常重要，但大多数人并不太关注焦虑症。事实上，许多人已经被“长期监禁”在焦虑症的“笼子”中。目前，焦虑症患者的数量仍在逐年增加，患病率已经超过了抑郁症，但很少有人能真正理解它是什么。

焦虑症的好发人群：

焦虑症患者普遍易感，但女性的发病率高于男性，大多在40岁左右。一些过分追求完美、喜欢比较、缺乏日常交流的人患焦虑症的几率也很高。

1、过分追求完美的人：从心理上讲，完美主义者更容易焦虑。因为他们要求太多，追求太多的完美，对一切都非常谨慎；无论你做什么，你都想尽力而为，过度追求完美，这会带来很大的压力。随着时间的推移，身体也每况愈下，慢慢发展成焦虑症。此外，完美主义者往往有强烈的占有欲和控制欲，因为他们把所有的精力都投入到追求的事情上，无法接受失败。这样，他们就过于关心得失，长期处于焦虑状态。

2.喜欢比较的人：有些人无论做什么都会和别人比较，他们有强烈的愿望。事实上，大多数人都有这种比较意识。适当的比较可以促进他们的进步。但是，如果比较意识太严重，当他们看到别人的进步时，就会嫉妒、不快乐、不服气，这将严重影响他们的心理健康，容易受到焦虑的困扰。

3.缺乏日常交流的人:人与人之间的交流非常重要。在日常生活中，经常和朋友聊天交流，和朋友聊不愉快的事情，可以减轻心理压力，避免积累焦虑。但是，如果缺乏日常交流，什么东西只能留在心里，很容易导致精神疾病和焦虑。

那么，焦虑症的发病率是多少呢？

据统计，女性患焦虑症的几率高于男性，不同焦虑症的发病率也不尽相同。以广泛性焦虑障碍为例，终身患病率为4.1%~6.6%；如果是社交恐惧症，终身患病率为13.3%。如果是分离性焦虑障碍，儿童青春期前的发病率为3.5%~4.1%。因此，当我们有严重的焦虑，甚至因为焦虑和严重的失眠，我们必须积极去医院找心理医生进行心理咨询，不要忽视，也不要自己抵抗，以免影响正常的工作和生活。

焦虑症有传染性吗？

焦虑不是传染病，也不是传染病。然而，焦虑是一种遗传性疾病。例如，家庭中有些人患有精神疾病，如抑郁症、焦虑症、强迫症等。他们的后代比其他人更容易患焦虑症。因此，如果家庭中有人患有精神疾病，就要高度重视心理健康，避免焦虑。