胃火旺盛怎么调理 3招灭了你的胃火

胃火旺盛怎么调理？

1、喝绿豆糖水

到了夏天绿豆糖水是生活中常见的一种饮食，绿豆具有消暑、清热解毒的功效，尤其是在夏天三伏天前后服用绿豆水效果更好。具体的做法是把绿豆薏米洗干净，用水浸泡一个小时，然后在锅里加入适量的水，大火烧开之后把薏米和绿豆放入，煮开后用小火再煮半个小时，一直等到绿豆起沙为止，后加入适量的冰糖再煮十分钟左右。需要注意的是绿豆不能煮得太烂了，不然会破坏里面的营养物质。

2、冰糖雪梨糖水

冰糖雪梨不仅能止咳，还能滋阴润肺、养胃生津，可以将两个雪梨洗干净之后，将里面掏空了，放入适量的冰糖和枸杞，在雪梨里面，放在锅里蒸煮15分钟就可以了，要注意的是冰糖雪梨要在放凉了之后再食用，否则会加重胃火旺盛的症状。

3、荷叶粥

将新鲜的荷叶洗干净之后用来熬汤，之后去除药渣，加入适量的粳米煮粥，这样就可以了。等粥煮熟之后，再放入砂糖来调味。荷叶有很好的去水肿、解暑、降压的作用，对于高血压导致的胃火旺盛有很好的缓解作用。

胃火旺盛的症状

1、胃部灼痛

因为胃火的原因导致胃部失去和将的功能，因此胃气不畅，而不通则痛，因此胃火大的人经常会表现胃部疼痛。

2、口臭

胃火旺盛，就会导致胃部浊气上冲，而为直观的表现形式就是口臭。