治疗顽固性失眠最好的药

顽固性失眠没有最好的药物，药物并不作为治疗顽固性失眠的首选方法，建议在日常生活中保持心态的放松、保持规律的作息进行机体睡眠的改善，如果无效才可配合医生服用催眠类药物进行治疗，但不能长期服用，以免对机体造成伤害。

顽固性失眠的治疗办法：

1、心态放松：顽固性失眠人群，建议在日常生活中避免压力较大，尽量脱离嘈杂环境。选择合适自己的入睡方式，如睡前听听音乐、洗热水澡等，睡前避免剧烈运动，在一定程度上可有效的改善顽固性失眠症状。

2、保持规律的作息：顽固性失眠的人群应养成定时睡觉、定时起床、避免白天睡觉的情况发生，躺在床上时不建议思考较为复杂的问题，保持良好的规律作息习惯，也可有效改善顽固性失眠症状。

3、药物治疗：药物治疗并不作为治疗顽固性失眠的首选治疗方式，由于药物可能会对机体神经造成损伤，严重可能还会导致药物依赖的情况发生，导致机体在脱离药物后失眠症状加重的情况出现。但如果顽固性失眠症状较为严重，也可在医生的指导下短期使用艾司唑仑片、劳拉西泮片等药物进行治疗。

顽固性失眠用药的注意事项：

由于催眠类药物属于严格管控的药物，在用药之前必须前往医院咨询医生，擅自用药可能会对机体的健康造成严重损伤。如果可通过心态放松与保持规律作息休息的情况下，可改善顽固性失眠症状，并不建议服用药物进行疾病治疗。