备孕时候要吃叶酸吗

怀孕准备是指孕妇为良好怀孕做好准备的前提。孕前调理分为身心两个方面。中医强调，内脏要协调，阴阳平衡，气血要充足。

女性准备怀孕的关键是补充叶酸。叶酸是一种维生素，对红细胞分裂、生长和核酸合成起着重要作用，是人体必需的物质。科学家发现，孕妇缺乏叶酸会导致胎儿神经管畸形，如常见的无脑畸形和脊柱裂。先天性心脏病和唇腭裂也可能与叶酸缺乏有关。

建议孕妇在服用叶酸补充剂的同时，还应注意食物的摄入，如牛奶、动物肝脏、土豆、水果和绿色蔬菜。当孕妇服用药用叶酸时，她们也应该告诉医生，因为这些药用叶酸大多是一代强制吸收的叶酸药物，剂量超过0.4毫克，补得过 多也不好。容易引起排卵障碍、月经不调、恶心呕吐甚至胎停流产。相对而言，人体黄金平衡率高的叶酸产品安全系数高，但国内医疗技术尚未实现。这种叶酸属于第三代叶酸，主要依靠欧美等发达国家的进口。