备孕期间用什么护肤品

无论备孕还是胎教，准妈妈都是希望自己的宝宝可以健康成长。但是准妈妈备孕期间也不能忽视皮肤的保养。其实备孕期间准妈妈还是可以使用护肤品的，但建议尽量使用母婴系列的护肤品或一些药妆品牌的天然温泉水和护肤品来护理。

1、保持放松的状态是头等大事，按摩可以帮助准妈妈们减轻疼痛，不过你要确定选用的按摩油一定是成分安全的有机产品，不含任何化学添加剂。另外，即使我们可以经常去按摩院享受专业的服务，但那也比不上运动，你可以定期做做孕期瑜伽或游泳，它们会令你的身体更柔软，不过要注意的就是运动的速度要适当放慢，要一点点拉伸。

2、用水代替咖啡 因准妈妈们要用水来代替咖啡 因，而且最好能保证每天喝2公升的水，这样会更有利于皮肤和头发的健康生长。要尽量减少摄入咖啡 因和碳酸饮料，它们会消耗身体中的维生素和矿物质，也要避免浓缩果汁，它们可能会引起血糖和胰岛素的上升。

3、天然有机洗发水更健康如果条件允许的话，你也可以把洗发水换成天然有机类型的，因为普通的洗发水中大多含有许多化学合成的成分，例如苯甲酸和苯甲酸酯，这些都会对胎儿产生一定影响。

4、温柔的呵护脚部根据研究显示，对于准妈妈们来说，平均每个人在怀孕期间都会增加

125公斤的重量，这就给双脚增加了太多的压力，所以你最好经常进行脚部的按摩，以舒缓脚部受到的压力。

5、经常做些伸展运动 在怀孕期间，背部的肌肉也会受到很大的压力，所以你需要每天做点简单的伸展运动。