备孕爸爸注意事项有哪些

怀孕准备在怀孕前起着重要的作用。父母的健康对婴儿的健康也非常重要，这是婴儿健康的前提。怀孕准备需要补充更重要和特殊的营养，并注意饮食。那么，怀孕的父亲需要注意什么呢？

作为繁殖后代的另一半，男性的健康对儿童未来的健康也非常重要。因此，怀孕父亲的预防措施是：

1、减少性生活：夫妻性生活的减少会影响怀孕的可能性。因此，许多想要孩子的不耐烦的父亲会有意识地增加性生活的次数，并且可以更快地怀孕，但结果往往不好。由于夫妻性生活频率过高，会降低精液量和精子密度，显著降低精子活动率和生存率。精子还没有完全发育见卵子"后劲"大大削弱，自然会减少怀孕的机会。过于频繁的性生活也会在血液中形成一些抗体，形成怀孕障碍，甚至导致女性免疫性不孕。因此，如果夫妻没有怀孕，最好暂时停止一段时间，或使用避孕套3~6个月。如果你想要一个孩子，这对夫妇的性生活每周适中1~2次，可以在女性排卵前后适当增加次数。

二、影响女性美容产品“生精”：如今，女性美容产品含有一定量的雌激素，对女性有美容效果，但雌激素通过皮肤进入男性体内，会干扰正常的内分泌，从而削弱男性的性功能，影响“生精”，从长远来看，很可能导致不孕。

三、吸烟使体内缺乏维生素c：研究表明，每天吸烟30支的男性精子的存活率只有49%；由于人类生死细胞对烟酒中的有害物质特别敏感，70%的精子活力下降或发育不全。当你计划怀孕时，你必须怀孕3-6一个月前停止吸烟，多吃绿叶蔬菜和水果，维生素C含量很高。

4、洗澡温度过高，桑拿：热水蒸发时产生氯仿致癌物，蒸汽被身体部位吸收，影响精子质量。因此，准父亲在洗澡和使用热水时尽量不要使用温度过高的水34℃左右为宜。另外，35。5℃～36℃是精子最合适的温度，低于体温1℃～1。5℃，过高的温度会影响睾丸的精子质量，尤其是桑拿浴。

另外，备孕药常用如下：

爱乐维 复合维生素片:口服，一次一片，一天一次，早餐同时服用；如果早上恶心，可以中午或晚上服用。它含有多种维生素、矿物质和微量元素，特别适合孕妇和哺乳期的营养需求。

福施福胶囊(营养补充剂):对中老年人心血管疾病和骨质疏松症有辅助作用。可用于孕前、孕期、哺乳期妇女18个月。

金斯利安多维片：适用于需要补充多种维生素和矿物质的育龄妇女、孕妇和哺乳期妇女。建议在哺乳期结束前开始怀孕。