备孕爸爸应该注意些什么

在怀孕准备期间，我们可能会更加关注女性的要求，减少对男性的关注。然而，怀孕准备是优秀怀孕的前提，这不仅对孕妇，对准父亲也有一定的要求，那么怀孕父亲应该注意什么呢？

1做好孕期准备检查，体检也很重要；

2. 戒烟戒酒:酒对精子的损害早已为人所熟知，烟雾中的各种有害物质也会杀死精子。

至少在怀孕前3个月停止饮酒和吸烟。

3. 不滥用药物:雌激素、利血平、氯丙嗪等许多化学物质会影响精子的生存能力和

大量增加畸形精子的数量。

4. 健康饮食:精子的产生需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。

5. 稳定情绪:准爸爸千万不要压力太大。如果他经常抑郁、烦恼或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱。

影响精子的产生和质量，导致神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能和性功能不稳定。

6. 健康的生活环境：从事特殊工作的已婚男性应注意重金属铅、锅、氨甲嘌呤、棉酚二澳大利亚、氯丙烷等工业化学品会影响精子的生成过程。因此，丈夫在妻子怀孕前应尽量少接触这些化学品。

怀孕检查不仅是准妈妈的事，作为准爸爸，我们也必须做足够的早期工作，不仅要配合妻子做好孕前检查，而且要科学饮食，生一个健康的孩子。