孕前叶酸什么牌子好 没吃叶酸怎么办

孕前叶酸什么牌子好?没吃叶酸怎么办?

由于目前市场上的维生素和叶酸片的种类实在是太多了，所以，你在挑选叶酸时，要特别注意产品的生产厂家、叶酸的含量、适宜人群、不良反应以及影响吸收和利用的因素等。

女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克，并持续至整个孕期。所以，如果你不属于需要多补充叶酸的人群，你服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克(相当于0.4毫克)。

叶酸有什么牌子：

　　铁质叶酸片：铁质叶酸片每片提供10毫克铁，来源于人体极易吸收的富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁，提供0.133毫克叶酸。优点在于能防贫血，促进血红蛋白生成，提高血液携氧能力。适合容易贫血的女性孕前服用。

　　叶酸片：若有必要，你同时还可以服用其他维生素，如维生素c、维生素E、维生素B12等。但如果你同时吃的是含叶酸的多维片，那我建议你两者交替服用，比如说一天服叶酸，一天服用多维片。

　　没吃叶酸怎么办呢？

　　孕前没有吃叶酸不要紧，可到正规地方进行详细检查看胎儿是否有脑畸形现象，在孕期前三个月也是要补充叶酸的，当然叶酸也可从蔬菜瓜果中摄取只是比较慢而已。