孕前叶酸摄取量为多少 叶酸有什么作用呢

准备怀孕的夫妇，无论是女性还是男性，都应注意营养和叶酸的平衡，补充足够的叶酸和营养，养成良好的饮食习惯。它对婴儿未来的健康生长有重大影响。那么，孕前叶酸的摄入量是多少呢？叶酸的作用是什么？

叶酸的摄入量是多少：

以前怀过神经管畸形婴儿的女性吃多少叶酸:怀孕前一定要咨询医生。如果不采取措施，有这种情况的女性有可能在2%~5%之间再生一个神经管畸形婴儿。

在一些叶酸缺乏和神经管畸形发病率高的地区，建议从怀孕准备开始补充叶酸，从每天4毫克到早孕结束。然而，对叶酸剂量4毫克仍有不同的看法。一些研究认为，高危孕妇在怀孕期间每天补充叶酸0.4毫克(即400微克)叶酸不仅比每天补充4毫克(即4000微克)对神经管畸形的影响更好。

叶酸的作用：

叶酸在妊娠早期的作用主要表现为预防神经管畸形；中晚期是预防贫血（巨幼细胞性贫血）等妊娠并发症，如胎盘早剥、早产、妊娠高血压等。中晚期孕妇补充叶酸的剂量与妊娠早期相同。

在美国，与孕前服用的标准剂量（400微克）不同，孕妇在怀孕后补充叶酸的量至少应增加到600微克。在英国，卫生部认为，在妊娠中期（从妊娠第13周开始），如果你不想服用营养补充剂，你可以停止，但孕妇补充叶酸不会对你和婴儿产生有害影响。

对于准备怀孕的夫妇来说，补充叶酸是关键。有很多叶酸品牌不能顺便吃，有时会对自己和胎儿造成很大的伤害。因此，我们必须注意恢复，注意营养的平衡和搭配。