吃什么东西可以养胃 吃哪些食物能养胃

养胃可以吃香蕉、小米、南瓜、红豆、山药、土豆、大豆、豆浆、羊肉、牛奶等食物，通常可以吃喝小米南瓜粥、红枣南瓜粥、山药瘦肉粥。胃肠功能弱的人可以少吃多餐，注意清淡的饮食，早晚尽量喝粥，不要吃优质、冷的食物，每天容易消化、易吸收的食物。

吃什么可以滋养胃和胃，小米粥容易吸收小米粥，具有脾、气、缺乏等多种效果，可以更好地保护胃粘膜，对于胃肠道疾病患者，小米粥是胃粥、十种粥、脾、胃的效果，山药富含活性酶，可以促进人体消化液的产生，对于消化功能弱的人，经常吃山药可以达到良好的胃。

红枣南瓜能保护胃肠道的粘膜和炎症，具有补血益气、健脾养胃的功效；南瓜中含有的微量元素具有促进消化、清热解毒、消炎止痛的功能。煮粥可以帮助胆汁分泌水，减少其他物质对胃的刺激。对于胃肠炎患者，红枣南瓜粥的养胃作用非常突出。