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桂圆干的功效与作用

发布时间:2024-06-06 16:12:01收听 :
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桂圆干又叫龙眼肉,是龙眼晒干了的成熟果实,是一种常用的药食两用的中药,其功效与作用主要包括开胃养脾、健脑安神、补气养血、恢复体力等。
1、开胃养脾:桂圆干味道甘甜,性温,对于食欲不振等症状具有一定的改善作用。
2、健脑安神:其不仅可以安神健脑,还能改善失眠和健忘等症状。
3、补气养血:其含有大量的铁质,可以促进骨髓对血红蛋白的合成,增加血液总量,常吃桂圆干有促进造血的功效,对于改善气血亏损非常有益。
4、恢复体力:其具有一定的温补作用,对于病后或手术后进行调养恢复,具有比较好的作用。
值得注意的是,桂圆干性温,容易生内热,因此上火者以及脾胃有痰或者消化不良的人群应少吃。同时,糖尿病患者也应控制食用量,因为桂圆的糖分含量较高,不利于血糖控制。如有需要,建议咨询专业医生或药师。

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