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生长痛是什么原因

发布时间:2024-03-20 09:31:33收听 :
02:23
语音内容
生长痛是一种生理性疼痛,通常在夜间发作,表现为双侧或单侧疼痛。若疼痛较严重或呈持续性,建议前往医院就诊。
1、骨骼生长与代谢:生长痛与骨骼的代谢功能、骨密度水平以及钙缺乏有密切关系。当儿童处于生长发育阶段,骨骼快速生长,而神经、肌肉高度紧张,可能会产生牵拉性疼痛。同时,钙剂对于抑制中枢神经系统的兴奋性起到关键作用,钙缺乏时神经的兴奋性增加,可能导致肌肉疼痛、痉挛的症状。
2、肌肉使用与姿势:儿童在长时间进行剧烈运动或过度使用肌肉时,肌肉疲劳会导致生长痛的出现。此外,不正确的坐姿、站姿或体育运动姿势,会给骨骼和肌肉带来压力,从而引发生长痛。
3、心理因素:生长痛的发生和疼痛的程度可能受到精神因素的影响。家庭成员对于疼痛处理的态度,可能会影响到生长痛发作的程度以及频率。
4、解剖与发育异常:生长痛与解剖结构也有一定的关系,特别是下肢生长痛与足部不良姿势有密切联系。此外,下肢发育异常,如扁平足、膝外翻或内翻等,也可能增加生长痛的风险。
5、其他因素:长时间处于低温环境、痛阈值较低、社会因素等都可能与生长痛的发生有关。
注意事项:
在日常生活中,鼓励儿童多吃富含营养的食物,如牛奶、骨头汤、绿叶蔬菜、海鲜等,以促进肌肉和骨骼的发育,改善体质。

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