眼底出血是否可以自愈取决于出血的原因和程度。一些轻微的眼底出血可能会在一段时间内自行恢复，但严重的眼底出血可能需要医学干预。
轻微的眼底出血可能是由于不良生活习惯、眼部受到异物刺激或者眼部病变等引起的。对于这些情况，患者可以采取一些自我护理措施，如保持眼部清洁、避免过度用眼、冷敷等，以促进出血的吸收和消退。在大多数情况下，这些措施是有效的，出血可以在数天到数周内自行消退。
如果眼底出血是由严重的眼部疾病或全身性疾病引起的，如高血压、糖尿病、血管炎、血液病等，这些情况下的眼底出血可能难以自行恢复。对于这些情况，患者需要尽快就医，接受专业的诊断和治疗。治疗眼底出血的方法因原因而异，可能包括药物治疗、激光治疗或者手术治疗等。在治疗过程中，控制基础疾病对于预防眼底出血的复发至关重要。
注意事项：
多食用富含维生素C、E、A等营养素的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于预防眼底出血。同时，要避免过度摄入高脂肪、高糖分的食物，以保持身体健康。
