揉肚子通常可以缓解便秘，但需要掌握正确的方法，如果方法不正确，很可能会导致局部组织受损。
揉肚子通常是指以掌根、手指或者拳头在腹部顺时针进行轻柔按摩，可促进胃肠道蠕动，有助于粪便排出，从而缓解便秘。但需要注意的是，揉肚子并非适合所有人群，若患者存在肠梗阻、肠易激综合征等疾病，导致肠道蠕动减慢，此时揉肚子可能并不能起到治疗的作用，甚至还会导致病情加重。
如果患者出现便秘的情况，可在医生指导下服用乳果糖口服溶液、六味安消胶囊、麻仁润肠丸等药物进行治疗。同时还可多吃富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果、苹果等，可有效促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。
注意事项：
建议患者平时要多喝温水、蜂蜜水，避免大便在肠道内缺水导致干燥，而影响肠蠕动。减少高蛋白食物的摄入，如蛋、奶、鱼、虾等，多给予温软、清淡、易消化的食物。多进食温软的蔬菜、水果以及含膳食纤维比较多的食物。
