献完血后，通常需要注意保护针眼、充分休息、调整饮食等，如果出现异常症状，比如头晕、针眼处红肿等，建议及时咨询医生，遵医嘱进行处理。
1、保护针眼：在献血后，需要用消毒棉签持续按压针眼3-5分钟或5-10分钟，在止血后可以停止。另外，在针眼愈合前需要保持局部清洁、卫生，避免沾水以及用手触碰，以免出现感染的情况；
2、充分休息：在献血后建议进行休息，保持良好的睡眠，避免进行剧烈运动、重体力劳动、高空作业、体育比赛或熬夜，因为此时身体中的血液还没有生产出来，进行剧烈活动时可能会因为血容量不足而出现头晕等不适症状；
3、调整饮食：在献血后需要调整饮食，避免吃辛辣、生冷或烧烤类食物，比如麻辣烫、冰淇淋等，否则可能影响到胃肠道的消化功能，容易出现腹痛、腹胀等症状，不利于血液的生成。另外，可以多吃有营养的食物，比如瘦肉、蛋、奶、动物内脏、蔬菜、水果等，可以为造血提供铁、蛋白质等原料，同时可以适当多喝水，以补充失去的血容量，血需要避免喝酒，以免影响身体健康。
除上述情况外，在献血后还需注意应避免在短时间内再次献血，两次献血的间隔时间通常不少于6个月。如果在献血后出现头晕等不适症状，可以到医院内科就诊，通过血常规检查等了解具体情况。
