牙龈萎缩一般是由于习惯性横向刷牙、牙周炎、原发性牙龈萎缩引起的。牙龈萎缩可以通过纠正刷牙姿势、药物治疗、手术治疗进行恢复。
牙龈萎缩的恢复方法：
1、纠正刷牙姿势：牙刷毛较硬、刷牙用力过猛、长期横向刷牙都有可能导致尖牙和双尖牙区的颈部楔状缺损、可能造成轻度的牙龈退缩，这种情况需换用软毛牙刷，学会正确的刷牙方法，竖刷牙，通过巴氏刷牙法进行刷牙。
2、药物治疗：针对患者患有牙周炎引起的牙槽骨吸收，导致原本附着在牙槽骨的牙龈出现退缩，可以治疗牙周炎，局部应用抗生素，例如头孢哌酮、甲硝唑、替硝唑，待炎症消退后观察牙龈是否会回缩。
3、手术治疗：患者由于原发性牙龈萎缩不美观，要求手术治疗，可以通过膜龈手术。在彻底控制炎症的前提下将健康的牙龈组织移植至萎缩的牙龈区，从而适当增加牙龈的高度。系统性治疗的目的是防止牙周炎的进一步进展和破坏，牙龈部分在治疗以后可以有一部分的恢复。
注意事项：
养成良好的口腔卫生习惯。应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在来不及或不方便刷牙时，可用漱口代替，在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁。
