防止牙龈萎缩的方法有避免不良口腔习惯、佩戴合适的修复体、维持口腔卫生等,如发生牙龈萎缩还应尽早就医处理。
防止牙龈萎缩的方法:
1、避免不良口腔习惯:长期使用过硬的牙刷、拉锯式刷牙等,对牙龈造成机械摩擦刺激后就会造成牙龈萎缩,应选择刷毛柔软的牙刷,进行水平颤动拂刷法,减少不良刺激,防止牙龈萎缩。
2、佩戴合适的修复体:不合适的义齿压迫牙龈会造成牙龈萎缩,患者应到正规的医院口腔科进行检查,设计合理的义齿修复方案并进行正确佩戴,降低牙龈萎缩的发病风险。
3、维持口腔卫生:每天早晚或进食后应及时漱口,清除口腔中的食物残渣,避免免长期残留诱发细菌滋生,引发局部炎症刺激牙龈发生萎缩。
牙龈萎缩的注意事项:
日常生活中应多进食新鲜水果和蔬菜,合理安排膳食搭配,适当补充钙、磷等矿物质,定期到医院进行口腔健康检查。