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治疗失眠有什么好的方法吗

提问时间：2023-11-05 18:56:12 浏览次

病情描述：
(女，53岁)我婆婆睡眠质量不好，已经4，5年了，吃了很多中药，西药都不管用，现在的情况就是便秘严重，脸色暗黄，睡眠不好，睡着了容易醒，入睡困难的情况，请问治疗失眠有什么好的方法吗？

李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院

擅长: 大内科和外科以及儿科疾病的诊治，熟悉妇科的药物治疗、性病皮肤病的规范诊治、急症的急救、健康管理经验，各科疾病的防治和康复。

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可以选择服用西药B族维生素、甲钴胺、谷维素、舒乐安定等。中成药可以选择安神补脑液、天王补心丸、百乐眠胶囊等。在医生指导下使用。每天可以用热水泡脚，听舒缓催眠的轻音乐，还可以练一下瑜伽冥想等。

回答时间：2023-11-19 09:49:29

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